今日はお店とは全然関係ない話。
僕はトライアスロンをやっています。
SoJuiceを開店してから、忙しくてなかなか練習ができていませんでしたが、今年はしっかり練習して大会に臨もうと、日々練習しています。
ただ、トライアスロンは3種目(スイム、バイク、ラン)の練習が必要なので、時間管理がとても重要です。
時間が限られている中、僕はランの練習は週に2回と決めています。
2回のうち1回はスピード練習、1回はロングorミドル走をやっています。
そして昨日はスピード練習をやりました。
昨年は時間を捻出して毎週”草薙激走会”という練習会に参加していました。
こういった練習会に参加することは多くのメリットがあります。
- 速い人たちと練習するので1人でやるより強度が高い練習ができる
- みんなで頑張っているので、最後までたれずに練習できる
スピード練習はなかなか辛い練習なので、1人だとどうしても心が折れてしまったりします。練習会に参加すれば、同じように頑張っている仲間と一緒に練習できるので、もっと頑張ろう!という気持ちが強くなります。
これは最大のメリットだと思います。
一方でデメリットもあります。
- 時間の制約がある
この一点です。
練習会は1人でやるものではなく、みんなでやるので、もちろん自分の好きな時間にはできません。練習会のスケジュールに合わせなくてはいけません。
ただでさえ時間が限られている中で、なかなかスケジュールを合わせるのが大変で、今年僕は激走会にはあまり参加できずにいます。
1人だと、激走会ほど強度は上げられないし回数もこなせないけど、マイペースに自分の空いた時間に練習ができます。
今は生活スタイルを総合的に考えて、自分で自分の心を鼓舞して週に1度のランニングスピード練習に励んでいます。
なかなか大変ですが、これはこれで精神的にも鍛えられてるような気がして良いですw
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