SoJuice
JuiceCleanse
ジュースクレンズ
消化に使うエネルギーを代謝に！
What’s Juice Cleanse?
クレンズとは？
- 1日の食事を2L〜2.5Lのコールドプレスジュース(とお水)のみで過ごすデトックスプログラム
- 疲れやすい、肌荒れに悩んでる、風邪を引きやすい、などの悩みを持っている人に効果的
- 胃腸を休めて、普段「消化」に使うエネルギーを「代謝」に回しましょう
ジュースクレンズの効果
疲労回復
代謝向上
美肌効果
むくみ改善
免疫力アップ
ダイエット
ジュースクレンズのやり方
ジュースクレンズはファスティング同様、消化機能を休めて代謝を促進するデトックスプログラムです。
通常のファスティングとは異なり、ジュースクレンズは栄養素・酵素を摂取しながら内臓を休めることができるので、通常より高いデトックス効果が期待できます。
①朝目覚めたら、コップ1杯の水を
寝ている間は思った以上に汗をかいていて体の水分量が減っています。
寝起きに水を飲むことで、代謝機能が向上します。
②2〜3時間おきに1本のコールドプレスジュースを飲みましょう
厳密に時間や順番を守る必要はありません。
お腹が空いたタイミングでジュースを飲みましょう。
③日中はリラックスして過ごし、早めに就寝しましょう
クレンズはなるべくゆっくり休める日にやることをおすすめします。
④クレンズ後は回復食を取り入れましょう
クレンズ後はスープやスムージー、お粥など消化に優しい固形物をとりながら、徐々に普段の食事に戻していきましょう。
注意事項
・ クレンズを行なっている最中に、毒素が体外に排出される時に表れる好転反応(頭痛やめまい、だるさなど)が出る方がいます。
好転反応自体はデトックスができている証拠ですが、あまりにひどい場合はクレンズを中断して医師に相談してください。
・あまりにお腹が空いてしまった場合は、スムージーやスープなど消化に優しいものを摂取してください。
・カフェイン、脂分が多いもの、生の魚や生の野菜などはお控えください。
セット内容
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デトックス
デトックス作用の高いコールドプレスジュースを集めました。詳しいメニュー内容はメニューページを参照してください。
6600円
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疲労回復
疲労回復作用の高いコールドプレスジュースを集めました。詳しいメニュー内容はメニューページを参照してください。
6600円
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美肌効果
美肌効果の高いコールドプレスジュースを集めました。詳しいメニュー内容はメニューページを参照してください。
6600円
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